グレープフルーツを使ったダイエットレシピ

グレープフルーツを使ったレシピ集

グレープフルーツを使った料理の中で、おすすめレシピ、ダイエットに役立つレシピを集めました。

グレープフルーツカップのチーズケーキ

グレープフルーツの皮をカップにしたおしゃれなケーキです。グレープフルーツとチーズの相性もバッチリ♪レシピサイト「COOKPAD」のグレープフルーツレシピグランプリ作品です。
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　　材料（カップ2個分）
　　　・グレープフルーツ　１個
　　　・クリームチーズ　40g
　　　・グラニュー糖　30g
　　　・卵　１個
　　　・コーンスターチ　10g

まるごとグレープフルーツのとろとろゼリー

グレープフルーツの皮を器にしたトロトロのゼリーです。レモンスカッシュの酸味と炭酸が刺激的なレシピ。炭酸のダイエット効果も得られます。砂糖の量はお好みで。
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　　材料（3個分）
　　　・グレープフルーツ　3個
　　　・ゼラチン　5〜7g
　　　・水　大さじ3杯
　　　・レモンスカッシュ　300〜400cc
　　　・砂糖　大さじ1杯

グレープフルーツの豚肉巻き　ハニーソース

ヘルシー食材を使った簡単レシピです。手間がかからないのにとっても美味しい♪メインディッシュのひとつにどうぞ。画像をクリックするとレシピ掲載サイトに移動します。

　　材料（2〜3人分）
　　　・グレープフルーツ　1個
　　　・豚モモ薄切り肉　6枚
　　　・はちみつ　大さじ1
　　　・醤油　大さじ1

グレープフルーツでフルーティ「なます」★

一風変わったグレープフルーツのなますです。お酢が苦手な方にも良いですよ。
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　　材料（4人分）
　　　・グレープフルーツ　3房
　　　・グレープフルーツ果汁　100cc
　　　・大根　300g
　　　・にんじん　50g
　　　・レモン果汁　40cc
　　　・はちみつ　大さじ1/2

黒蜜グレープフルーツヨーグルト

とっても相性の良い組み合わせです。ほとんど手間がかからないのも嬉しいですね。食後のデザートにどうぞ。画像をクリックするとレシピ掲載サイトに移動します。

　　材料（1人分）
　　　・グレープフルーツ　1/2個
　　　・ヨーグルト　適量
　　　・黒蜜　適量